Õige jõusaali varustus aitab sul saavutada paremaid tulemusi ja hoida treeningud tõhusad. Kui valid seadmeid, mis vastavad sinu treeningeesmärkidele, muutub...

Kas oled kunagi mõelnud, milline treening aitab kõige paremini kaalust alla võtta? Kardiotreening on suurepärane viis kalorite põletamiseks ja tõhus...

Tahad alustada treeningutega, aga ei tea, kust pihta hakata? Efektiivse treeningkava loomine on lihtsam kui arvad! See juhend aitab sul...

Kardad, et kardiotreening nullib sinu raske töö jõusaalis ja kaotab lihaseid? Tegelikult ei pea see nii olema! See postitus selgitab,...

Tallinn pälvis maineka Euroopa Spordipealinna 2025 tiitli! See tunnustus märgib linna pühendumust spordi edendamisele, suurepärast taristut ja elanike aktiivsust. Artikkel...

Kas oled pärast treeningpausi ebakindel, kuidas uuesti alustada? Kaire jagab oma 3-kuulist teekonda Trennieksperti personaalse treening- ja toitumiskavaga. Loe, kuidas...