Kaalud Trennieksperti personaalset treening- või toitumiskava? Meie tiimiliige jagab oma ausat kogemust! Loe, kuidas ta ületas algsed hirmud kava jälgimise...

Jõusaalimaailm on täis müüte, mis võivad sinu arengut takistada. Kas rohkem toidulisandeid tähendab alati rohkem lihaseid? Kas valk tuleb tarbida...

Investeerisid kodu- või garaažijõusaali seadmetesse? Nüüd on oluline tagada nende pikaealisus ja ohutus! Korralik hooldus – regulaarne puhastamine, vajalik määrimine,...

Jõutreening üksi ei taga täielikku füüsilist vormi. Kardiotreening on selle hädavajalik kaaslane, pakkudes unikaalseid eeliseid südame-veresoonkonnale, aidates kaasa kaalulangetusele ja...