Naistele loodud personaalne treeningkava, mis aitab Sul saavutada toonuses keha ja parema enesetunde. Avasta oma potentsiaal ja sära enesekindlusest.
Meie treeningkavad on kohandatavad iga vanuse ja treeningtasemega naistele, olgu sa algaja või kogenud treenija.
Kombinatsioon tõhusatest harjutustest ja tasakaalustatud lähenemisest aitab parandada tervist ja tugevdada immuunsüsteemi.
Iga kava on loodud lähtudes sinu vajadustest, ajakavast ja eesmärkidest, et muuta treening sujuvalt sinu elu osaks.
Usume, et treening peab toetama sinu elustiili, mitte vastupidi. Meie filosoofia keskmes on heaolu, enesekindlus ja pikaajalised harjumused. Loome paindlikud ja motiveerivad kavad, mis aitavad sul end oma kehas suurepäraselt tunda.
Jaga meiega oma unistusi – olgu selleks parem vorm, rohkem energiat või lihtsalt hea enesetunne omas kehas.
Loome Sulle toetava ja nauditava kava, mis sobitub sujuvalt Sinu elustiiliga ja hoiab motivatsiooni kõrgel.
Alusta oma teekonda uue enesekindlusega. Saad meilt kõik vajaliku, et tunda end tugeva ja säravana.
Kaire alustas meie treeningkavaga kuus kuud tagasi, otsides lahendust, mis sobiks tema igapäevaeluga. Antud pildil on näha Kaire arengut pärast meie kava järgimist. Täpsemalt saate lugeda tema kogemusest ja teada, kas ta soovitab seda kava ka teistele.
See on levinud müüt. Meie kavad on disainitud keha vormimiseks ja toonimiseks, luues sportliku ja tugeva füüsise, mitte liigset lihasmassi. Hormonaalsete erinevuste tõttu ei pea naised kartma 'liiga lihaseliseks' muutumist.
Absoluutselt. Kava kohandatakse täielikult Sinu praegusele tasemele ning sisaldab videojuhendeid, mis annavad Sulle enesekindluse harjutusi korrektselt sooritada. See on parim viis turvaliselt alustada.
See on üks esimesi asju, mida küsime. Kava luuakse Sinu ajakava ja võimalusi arvestades, olgu Sul aega 2, 3 või 4 korda nädalas. Oluline on järjepidevus, mitte tundide pikkused treeningud.
Meie treeningkavad sobivad igas vanuses ja erineva treenitustasemega inimestele – nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Kohandame kava vastavalt Teie vanusele, kehalisele vormile ja eesmärkidele.
Jah, meie kavad aitavad kaalulangetamisel, kombineerides efektiivseid treeninguid ja tervislikku elustiili. Samas rõhutame tervisliku ja jätkusuutliku lähenemise tähtsust – tulemused tulevad järjepidevusega.
Jah, kõik meie kavad saadetakse Teile digitaalsel kujul, mida on mugav kasutada telefonis, tahvlis või arvutis.
Meie Rahulolugarantii: Sinu enesetunne on meile oluline. Kui sa ei ole oma kavaga 100% rahul, teeme selle ümber, kuni sa oled.
