Blogid
Kardiotreening jõusaalis: Säilita lihased ja põ...
Kardiotreening on suurepärane viis südame tervise parandamiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja rasva põletamiseks. Aga mis saab siis, kui oled aastaid jõusaalis...
Loe edasi
Kuidas ehitada odavalt kodu jõusaal: Praktilise...
Kas oled mõelnud, kuidas muuta oma kodu treeninguparadiisiks, ilma et peaksid kulutama terve varanduse? Kodu jõusaal on suurepärane viis hoida...
Loe edasi
Tallinna Tunnustus: Euroopa Spordipealinn 2025
Tallinn sai hinnalise tunnustuse, kui ACES Europe nimetas linna Euroopa Spordipealinnaks 2025. See tiitel tõstab esile Tallinna pühendumust spordi ja...
Loe edasi
Trennieksperti treeningkava: 3 KUU Teekond Tren...
Trennieksperti treeningkava: Kaire lugu ja miks see on oluline Kui oled kaalunud Trennieksperti treeningkava ja toitumiskava, aga pole kindel, kas...
Loe edasi
Trennieksperti treeningkava: Tiimiliikme lugu k...
Sissejuhatus: Miks see lugu on oluline? Kui oled kaalunud jõusaalitreeningkava või kava koos toitumissoovitustega Trennieksperdist, siis jagan sinuga oma kogemust....
Loe edasi
2025 Tasuta Aasta Jõusaali Treeningkava
Avasta tasuta 3-päevane jõusaali treeningkava, mis on ideaalne algajatele ja kesktasemel treenijatele. Astu esimene samm oma tervise ja vormi poole...
Loe edasi