Blogid
Kuidas leida motivatsiooni trenniks?
Motivatsioon on treeningutes edu saavutamise võti. Ilma motivatsioonita võib olla keeruline leida jõudu ja tahet regulaarselt treenida. Kuid motivatsioon ei...
Loe edasi
Miks jõutreeningu kõrval on tähtis kardiotreeining
Eelmises postituses käsitlesime jõutreeningu eeliseid, kuid sama tähtis on ka kardiotreening.
Loe edasi
Miks kõik inimesed peaksid tegema jõutreeningut?
Täna räägime ühest olulisest treeningu aspektist, mis peaks olema iga inimese treeningkava lahutamatu osa – jõutreeningust.
Loe edasi
Jõusaaliseadmete valik: täielik juhend algajate...
Jõusaaliseadmete valik on ülioluline samm oma treeningute järgmisele tasemele viimiseks. See blogipostitus annab sulle kõikehõlmava juhendi, mis aitab sul teha...
Loe edasi
Eesti lapsed trennis: Kas oleme õigel teel?
Tänapäeva kiires ja tehnoloogilises maailmas on lastel kerge istuda tundide kaupa ekraanide ees ja füüsilist aktiivsust vältida. See aga toob...
Loe edasi
Kas treenida raskustega jõusaalis või keharasku...
See on küsimus, mis tekitab segadust paljudes inimestes, kes kaaluvad oma treeningrutiini alustamist või muutmist. Mõlemal treeningviisil on oma eelised...
Loe edasi