TREENING BLOGID
Padeliväljakud Tartus: hinnad ja tingimused aastal 2025
Tartus saad valida nii iseseisvate keskuste kui ka PadelTartu treeningute vahel. Iga Padeliväljak annab sulle võimaluse proovida erinevaid mängustiile. Soovid...
Kuidas valida õiget padelireketit: Põhjalik juhend
Padeli reketi valimine mõjutab otseselt su mängurõõmu ja tulemusi. Sa tunned kohe, kui reket sobib sinu käe, stiili või jõuga....
Padeliväljakud Tallinnas: ülevaade aastal 2025
2025 muudab Tallinna padeliväljakud eriti põnevaks, sest linna ootavad uued spordikeskused ja Euroopa Spordipealinna tiitel. Kas oled mõelnud, miks padel vallutab...
Mis aitab pohmaka vastu? 5 nippi kiireks leevenduseks
Kas ärkasid hommikul raske peaga? Sa ei ole üksi! Kiire leevendus algab veega, soolaga ja kerge toiduga. Paljud inimesed unustavad,...
Parimad nipid rasvapõletamiseks ja lihaste säilitamiseks ehk cuttimiseks
Oled sa mõelnud, miks just mõõdukas kaloridefitsiit, piisav valgutarbimine ja jõutreening aitavad sul saavutada parimaid tulemusi? Kui soovid, et rasvapõletus ja lihasmassi...
Mis asi on bulkimine? Kuidas teha seda kiirelt ja tervislikult?
Bulkimine tähendab, et sa tarbid teadlikult rohkem kaloreid, kui keha vajab, et toetada lihasmassi kasvatamine. See pole lihtsalt suvaline söömine....