Kardad, et kardiotreening nullib sinu raske töö jõusaalis ja kaotab lihaseid? Tegelikult ei pea see nii olema! See postitus selgitab,...

Unistad kodu jõusaalist, kuid kardad suuri kulutusi? See on võimalik ka Eestis, ilma eelarvet lõhki ajamata! Artikkel jagab praktilisi nippe,...

Tallinn pälvis maineka Euroopa Spordipealinna 2025 tiitli! See tunnustus märgib linna pühendumust spordi edendamisele, suurepärast taristut ja elanike aktiivsust. Artikkel...

Kas oled pärast treeningpausi ebakindel, kuidas uuesti alustada? Kaire jagab oma 3-kuulist teekonda Trennieksperti personaalse treening- ja toitumiskavaga. Loe, kuidas...

Kaalud Trennieksperti personaalset treening- või toitumiskava? Meie tiimiliige jagab oma ausat kogemust! Loe, kuidas ta ületas algsed hirmud kava jälgimise...

Alusta 2025. aastat tugevalt meie tasuta 3-päevase jõusaali treeningkavaga! See selge struktuuriga ja tõhus plaan on loodud nii algajatele kui...