TREENING BLOGID
Külmetushaiguse sümptomid ja nende ravimine
Image Source: pexels Kui tunned end tõbisena, tekivad sul tavaliselt nohu, kurguvalu või köha. Külmetushaiguse sümptomid arenevad välja 12 tunni kuni kahe...
Augustikuu tervise ja trenni uudised: Peedimahl, töödeldud toidud, mälu & trenn
Image Source: Pixabay Augustikuu toob värskeid tervise ja trenni uudiseid, mis panevad sind mõtlema oma igapäevaste valikute peale. Kas oled märganud,...
Milliseid vitamiine ja mineraale tuleks tarbida igapäevaselt?
Image Source: pexels Enne kui valid vitamiinid ja toidulisandid, mõtle hoolikalt oma tervise vajadustele. Pimesi vitamiinide võtmine võib hoopis kahju teha....
10 tõhusat nippi nikotiinisõltuvuse ületamiseks
Nikotiinist loobumine on võimalik! Avasta 10 tõhusat nippi, mis aitavad ületada nikotiinisõltuvust ja parandada tervist samm-sammult.
Juulikuu tervise ja trenni uudised
Tere tulemast lugema juulikuu kõige värskemat ja põhjalikumat ülevaadet tervise- ja treeningumaailma avastustest! Suvi on aeg, mil paljud meist pööravad...