Tasuta Treeningkavad
Tasuta Street Workout Kava
Street workout on suurepärane viis saavutada füüsiline vorm ilma jõusaaliseadmeteta. See treeningstiil kasutab peamiselt keharaskust ja sobib kõigile, olenemata treeningutasemest....
Loe edasi
TASUTA Pilatese treeningkava
Tere tulemast Trennieksperdi blogisse! Oleme Eestis tegutsev usaldusväärne jõusaaliseadmete edasimüüja, pakkudes kvaliteetseid seadmeid ja professionaalset personaaltreeningut, et aidata Teil saavutada...
Loe edasi
2024 Powerbuilding kava
4-nädalane Powerbuilding Kava Kava Kasutamine See on 4-nädalane treeningprogramm, mille eesmärk on suurendada nii lihasmassi kui ka jõudu. Kava on...
Loe edasi
20-minutiline HIIT-treening, mida saab teha iga...
See 20-minutiline treening aitab sul põletada kaloreid, suurendada vastupidavust, parandada sportlikkust.
Loe edasi
Parim Jõutõstmise Programm Puhta Jõu Jaoks
Mis on jõutõstmine? Jõutõstmine on spordiala, mis keskendub maksimaalse kaalu tõstmisele kolmes erinevas harjutuses, mida tuntakse "Suur Kolmikuna":- Kükk- Lamades...
Loe edasi
KERGE BODYBUILDING KAVA
Kui otsite treeningkava, mida järgida, siis olete õiges kohas. Siin on terve viiepäevane treeningprogramm, järgides 5-päevase treeningjaotuse formaati. Meie muudame...
Loe edasi