Lõpuks Treeningkava, Mis on Loodud Ainult Sulle
Saavuta oma unistuste vorm personaalse plaaniga, mis arvestab Sinu keha, eesmärke ja elustiili. Lõpeta arvamine, alusta tulemuste nägemist.
Kas see kõlab tuttavalt?
-
Oled proovinud erinevaid kavu, aga tulemusi ei tule.
-
Jõusaalis tunned end ebakindlalt ja ei tea, mida teha.
-
Sul napib aega ja motivatsiooni, et ise plaani koostada.
Kujuta ette, kui sa saaksid...
-
Minna trenni enesekindlalt, teades täpselt, mida teha.
-
Näha peeglist reaalseid tulemusi ja tunda end oma kehas suurepäraselt.
-
Järgida selget ja efektiivset plaani, mis säästab Sinu aega.
Meie Filosoofia: Tulemused, Mis Kestavad
Usume, et parim treeningkava on see, mida sa ka päriselt järgid. Seepärast on kõik meie plaanid loodud sertifitseeritud ekspertide poolt, tuginedes sinu isiklikele andmetele, et tagada maksimaalne efektiivsus ja motivatsioon.
- Teaduspõhine lähenemine
- 100% personaalne
- Loodud kestvate harjumuste jaoks
Kuidas Sinu Personaalne Plaan Sünnib
Räägime Eesmärkidest
Täida meie põhjalik küsimustik. Räägi meile oma eesmärkidest, kogemusest ja elustiilist.
Koostame Personaalse Plaani
Sinu treener analüüsib Sinu vastuseid ja koostab 100% personaalse treeningkava.
Alusta Oma Teekonda
Saad oma kava PDF-vormingus koos videojuhenditega ja alustad teekonda parema enesetunde poole.
Päris Inimesed, Päris Tulemused
"Ma ei tahtnud ainult kaalust alla võtta, vaid tunda end tugevana. Kaalunumber pole palju muutunud, aga riided istuvad seljas paremini ja ma jaksan tõsta rohkem kui kunagi varem. Plaan oli selge ja tõhus."
"Võitlesin aastaid oma kaaluga. See oli esimene kava, mis päriselt minu jaoks töötas, sest see oli loodud minu elustiili arvestades. Olen kaotanud 8kg ja tunnen end imeliselt!"
"Varem oli jõusaali minek stressirohke. Ma ei teadnud kunagi, mida tegema pean. Nüüd lähen trenni selge plaani ja enesekindlusega. See pole ainult füüsiline tulemus, vaid ka vaimne muutus."
Vali Endale Sobiv Plaan
Personaalne Treeningkava
- ✅100% Personaalne Treeningkava
- ✅Videojuhendid harjutustele
- ✅Tugi 'Strong' äpis
- ✅Kahekuuline e-maili tugi
Treening- & Toitumiskava
- ✅Kõik Treeningkava paketist
- ✅Põhjalik Personaalne Toitumiskava
- ✅Makrode ja kalorite arvutus
- ✅Toiduvaliku juhised
Ekspertplaan
- ✅Kõik Treening- & Toitumiskava paketist
- ✅Pidev Online Coaching (4 Kuud)
- ✅Praktilised & personaalsed retseptid
- ✅Harjutuste tehnika analüüs
- ✅Regulaarne kavade kohandamine
Korduma Kippuvad Küsimused
Kellele on treeningkavad mõeldud?
Meie treeningkavad sobivad igas vanuses ja erineva treenitustasemega inimestele – nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Kohandame kava vastavalt Teie vanusele, kehalisele vormile ja eesmärkidele.
Kas ma vajan erivarustust, et kava jälgida?
Treeningkava koostamisel võtame arvesse Teie olemasolevat varustust ja treeningruumi. Kui treenite kodus, saame teha kava, mis sobib koduseks treeninguks. Kui treenite jõusaalis, arvestame kavas jõusaalis saadaolevate seadmetega. Kui on soovi osta teatud varustus, siis me saame olla abiks õige valiku tegemisel.
Kui kaua võtab aega tulemuste nägemine?
Tulemuste nägemine sõltub paljuski Teie eesmärkidest, treenimise järjepidevusest ja toitumisest. Meie kavad aitavad Teil seada realistlikke eesmärke ja liikuda nende poole järjepidevalt, vältides kiirlahendusi, mis tihti pole püsivad. Nähtavaid tulemusi võib oodata juba 4–6 nädala jooksul, kuid see on individuaalne.
Kas kavad aitavad mul kaalust alla võtta?
Jah, meie kavad aitavad kaalulangetamisel, kombineerides efektiivseid treeninguid ja tervislikku elustiili. Samas rõhutame tervisliku ja jätkusuutliku lähenemise tähtsust – tulemused tulevad järjepidevusega.
Kas kavad sobivad ka vigastustega inimestele?
Kui Teil on mõni vigastus või tervisemure, kohandame kava vastavalt Teie seisundile ja vajadustele. Enne treeningut on siiski oluline konsulteerida oma arstiga, et veenduda, et treening on Teile sobiv ja ohutu.
Kas ma võin kava jooksul küsimusi küsida?
Loomulikult! Meie tiim on alati valmis Teid aitama ja küsimustele vastama, et treeningud oleksid arusaadavad ja tulemuslikud. Ärge kõhelge meie poole pöördumast!
Kas ma saan treeningkava digitaalsel kujul?
Jah, kõik meie kavad saadetakse Teile digitaalsel kujul, mida on mugav kasutada telefonis, tahvlis või arvutis.
On Aeg Investeerida Endasse.
JAH, MA SOOVIN OMA PERSONAALSET PLAANI!Meie Rahulolugarantii: Kui sa ei ole oma kavaga 100% rahul, teeme selle ümber, kuni sa oled.