Blogid
2025 Tasuta Aasta Jõusaali Treeningkava
Avasta tasuta 3-päevane jõusaali treeningkava, mis on ideaalne algajatele ja kesktasemel treenijatele. Astu esimene samm oma tervise ja vormi poole...
Loe edasi
Miks jõutreeningu kõrval on tähtis kardiotreeining
Eelmises postituses käsitlesime jõutreeningu eeliseid, kuid sama tähtis on ka kardiotreening.
Loe edasi