Personaalne treeningkava

See plaan keskendub individuaalsele lähenemisele ja klientide isiklikele eesmärkidele. Personaalne treeningkava koostatakse vastavalt iga kliendi füüsilisele seisundile, treeningkogemusele ja eesmärkidele (näiteks kaalulangetus, lihaste kasvatamine või üldine vormisolek).

• Kuidas toimib:
  Klient täidab põhjaliku küsimustiku, kus kaardistatakse tema hetkeolukord ja eesmärgid. Selle põhjal paneme kokku treeningkava, mis hõlmab harjutusi, korduste arvu ja koormusi.
• Eelised:
  • Sobib ideaalselt neile, kes soovivad kiiret ja lihtsat lahendust ilma liigsete lisadeta.
  • Saad oma treeninguteks selged ja struktureeritud juhised.
• Tugi:
  Kui tekib küsimusi, on võimalik pöörduda toe poole, et saada nõu või soovitusi treeningute täpsemaks teostamiseks.

Üldtingimused:

1. Treeningute ja tervise ohutus:
   Meie ei vastuta Teie treeningute ohutuse ja tervise eest jõusaalis. Anname endast parima, et selgitada Teile erinevate treeningtehnikate ja toitumise ohutust, kuid ei vastuta selle eest, mida Te reaalselt teete treeningutel või toitumise osas.

2. Rahatagastus:
   Pärast ostu sooritamist ei kehti rahatagastus, kuna saadame kogu kava sisu korraga, mitte osade kaupa.

3. Küsimustiku täitmine ja plaani koostamine:
   Pärast tellimuse sooritamist saadame Teile küsimustiku 2 päeva jooksul, mis kaardistab Teie eesmärgid ja vajadused. Treening- ja/või toitumiskava koostatakse 3 päeva jooksul pärast küsimustiku täitmist.

Spetsiifilised tingimused vastavalt plaanidele:

Personaalne Treeningkava:

• Kliendil on õigus esitada oma treeningplaani kohta küsimusi 2 kuu jooksul pärast kava saamist.
• Treeningkavad on individuaalselt kohandatud ja väga spetsiifilised vastavalt kliendi eesmärkidele.
• Üks treeningtsükkel võib kesta kolm nädalat või olla muudetud vastavalt kliendi vajadustele ja edasijõudmisele.
• Kogu treeningkava on koostatud kolme kuu jaoks, et pakkuda pikaajalist ja struktureeritud lähenemist.