TREENING BLOGID
Kodune treeningvarustus – mida vajad tõhusaks treeninguks
Kui soovid kodus tõhusalt treenida, vajad vaid mõnda lihtsat vahendit. Treeningvarustus sõltub sinu eesmärkidest, ruumist ja rahakotist. Alusta näiteks hantlite, treeningmati...
Alaseljavalu ja selle leevendamine: kerged harjutused abiks
Istuv töö ei pea tähendama pidevat selja- ja kaelavalu. Oleme oma kogemuse põhjal välja valinud 5 kiiret ja tõhusat harjutust,...
Külmetushaiguse sümptomid ja nende ravimine
Image Source: pexels Kui tunned end tõbisena, tekivad sul tavaliselt nohu, kurguvalu või köha. Külmetushaiguse sümptomid arenevad välja 12 tunni kuni kahe...
Viiking SPA Uuenenud Jõusaal Pärnus: Kuidas Viiking Spa võitis aktiivse puhkaja südame
Väsinud hotellide jõusaalide kompromissidest? Meie ka. Seepärast on Viiking SPA lugu nii inspireeriv. See on näide sellest, kuidas väike, aga...
Padeliväljakud Pärnus: hinnad ja tinimgused aastal 2025
Tere, padelisõber! Pärnu on tuntud kui Eesti suvepealinn ning ühes sellises kohas peaks ka kindlasti olema padeliväljakud! Siin blogis selgitame...
Augustikuu tervise ja trenni uudised: Peedimahl, töödeldud toidud, mälu & trenn
Image Source: Pixabay Augustikuu toob värskeid tervise ja trenni uudiseid, mis panevad sind mõtlema oma igapäevaste valikute peale. Kas oled märganud,...
IGA KUU KAKS UUT TREENINGKAVA
Meie tiim otsustas koostada iga kuu ühe treeningkava. Kavad on kohandatud erinevate spordialade jaoks, mis annab laia ulatusliku treening kogemuse. Kindlasti on võimalik küsida ka lisa konsultasiooni.