Treening blogid
Kuidas ehitada odavalt kodu jõusaal: Praktilise...
Kas oled mõelnud, kuidas muuta oma kodu treeninguparadiisiks, ilma et peaksid kulutama terve varanduse? Kodu jõusaal on suurepärane viis hoida...
Loe edasi
Tallinna Tunnustus: Euroopa Spordipealinn 2025
Tallinn sai hinnalise tunnustuse, kui ACES Europe nimetas linna Euroopa Spordipealinnaks 2025. See tiitel tõstab esile Tallinna pühendumust spordi ja...
Loe edasi
Trennieksperti treeningkava: 3 KUU Teekond Tren...
Trennieksperti treeningkava: Kaire lugu ja miks see on oluline Kui oled kaalunud Trennieksperti treeningkava ja toitumiskava, aga pole kindel, kas...
Loe edasi
Trennieksperti treeningkava: Tiimiliikme lugu k...
Sissejuhatus: Miks see lugu on oluline? Kui oled kaalunud jõusaalitreeningkava või kava koos toitumissoovitustega Trennieksperdist, siis jagan sinuga oma kogemust....
Loe edasi
2025 Tasuta Aasta Jõusaali Treeningkava
Avasta tasuta 3-päevane jõusaali treeningkava, mis on ideaalne algajatele ja kesktasemel treenijatele. Astu esimene samm oma tervise ja vormi poole...
Loe edasi
5 Suurimat Jõusaalitreeningu müüti
Jõusaaliseadmed on paljudele meist tuttavad, kuid nende ümber levib palju väärarusaamu, mis võivad takistada meie treeningu tõhusust. Selles artiklis jagan...
Loe edasi
IGA KUU KAKS UUT TREENINGKAVA
Meie tiim otsustas koostada iga kuu ühe treeningkava. Kavad on kohandatud erinevate spordialade jaoks, mis annab laia ulatusliku treening kogemuse. Kindlasti on võimalik küsida ka lisa konsultasiooni.