TRAINING BLOGS
Kodune treeningvarustus – mida vajad tõhusaks treeninguks
Kui soovid kodus tõhusalt treenida, vajad vaid mõnda lihtsat vahendit. Treeningvarustus sõltub sinu eesmärkidest, ruumist ja rahakotist. Alusta näiteks hantlite, treeningmati...
Alaseljavalu ja selle leevendamine: kerged harjutused abiks
Istuv töö ei pea tähendama pidevat selja- ja kaelavalu. Oleme oma kogemuse põhjal välja valinud 5 kiiret ja tõhusat harjutust,...
Külmetushaiguse sümptomid ja nende ravimine
Image Source: pexels Kui tunned end tõbisena, tekivad sul tavaliselt nohu, kurguvalu või köha. Külmetushaiguse sümptomid arenevad välja 12 tunni kuni kahe...
Viiking SPA Uuenenud Jõusaal Pärnus: Kuidas Viiking Spa võitis aktiivse puhkaja südame
Väsinud hotellide jõusaalide kompromissidest? Meie ka. Seepärast on Viiking SPA lugu nii inspireeriv. See on näide sellest, kuidas väike, aga...
Padeliväljakud Pärnus: hinnad ja tinimgused aastal 2025
Tere, padelisõber! Pärnu on tuntud kui Eesti suvepealinn ning ühes sellises kohas peaks ka kindlasti olema padeliväljakud! Siin blogis selgitame...
Augustikuu tervise ja trenni uudised: Peedimahl, töödeldud toidud, mälu & trenn
Image Source: Pixabay Augustikuu toob värskeid tervise ja trenni uudiseid, mis panevad sind mõtlema oma igapäevaste valikute peale. Kas oled märganud,...
TWO NEW WORKOUTS EVERY MONTH
Our team decided to create a training plan for each month. The plans are tailored to different sports, which provides a wide and comprehensive training experience. Of course, you can also ask for additional consultations.